Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
94.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
953 kcal
|
Fat: 40.65g | Prot: 46.40g | Carbs: 102.86g.
Breakfast: Морской Котик Икра Трески Стерилизованная, Помидоры, Сыр Адыгейский, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Приготовленная Морковь, Лук, Большая Кружка Сливки 10%, Кубаночка Томатная Паста, Грибы, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Сердечки в Сметане, Рис Вареный. Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом, Финик, Кофе с Сахаром, Дружба Сыр Плавленый. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
 Comments
Вообще нереально)просто рада безумно, правда каждый день бегаю к весам, надо мужу сказать пусть на шкаф от меня прячет)))
19 Sep 20 by member: Евстигнеева Анастасия
|
Когда вес стоит это даже хорошо, организм привыкает к изменениям, ой, я тут неделю назад в эти дни вообще так расстроилась, встал вес ни туда, ни сюда, и ела меньше так как не хотелось, тошнило, в итоге плюнула, ну думаю ладно дам себе пару дней отдыха, как раз поехали к друзьям на дачу, шашлык, алкоголь, приехала, за выходные 2 кг, я в слезы, я только 3,5 кг скинула и 2 за 2 дня нажрала, а в понедельник, ну ладно, расслабились, отдохнули-поехали дальше, и опа, вес стал уходить, надо просто смириться в эти дни он будет стоять или скакать, но трудно это конечно)))
19 Sep 20 by member: Евстигнеева Анастасия
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евстигнеева Анастасия's Weight History
|