Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
65 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1053 kcal
|
Fat: 38.02g | Prot: 86.84g | Carbs: 86.97g.
Breakfast: Блинчики#$#, Огурец (с Кожурой), St. Dalfour Малиновый Джем без Сахара, Барс Шпроты в Масле, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб на овсяных отрубях. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Billa Яблоко Гренни Смит, Яичный Белок, Помидоры, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Петрушка, Помидоры, Danville Сыр Маасдам, Яйцо, Barilla Макароны Бантики. Dinner: Куриная пастрома#*$, Fish&More Пангасиус Филе без Кожи. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iriskasi's Weight History
|