Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
87.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
3201 kcal
|
Fat: 91.25g | Prot: 214.17g | Carbs: 382.29g.
Breakfast: Сахарный Песок, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Prime Kraft Протеин, Окей Банан, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный. Lunch: Маркет Перекресток Томатная Паста, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Агро-Альянс Кубанский Рис Кулон, Капуста Белокочанная, Помидоры, Петруха Филе Куриное. Dinner: Сахарный Песок, Золотая семечка Масло Подсолнечное, Магнит Морковь Свежая, Петруха Филе Куриное, Магнит Картофель. Snacks/Other: Сахар, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Окей Пряники с Начинкой Вишня, Ратибор Варенье Клубничное, Домик в деревне Сметана 20%, Аисфер Творог 9%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|