Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2020
|
71.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2020:
|
1469 kcal
|
Fat: 89.40g | Prot: 68.41g | Carbs: 99.92g.
Breakfast: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Lactel Молоко 3,2%, Сливочное Масло, Вип Геркулес . Lunch: Увелка Рис Бурый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Болгарский Перец, Помидоры, Скумбрия Запеченная. Dinner: Красные Помидоры, Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Лук, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Джинн Семечки Жареные, Изюм, Сырники с Овсяной Мукой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
The Kate’s weight loss diary's Weight History
|