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수분 빠짐 어제 폭풍 설사 뭘 잘못 먹었지?
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54.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2020:
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1706 kcal
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Fat: 60.99g | Prot: 74.93g | Carbs: 188.63g.
Breakfast: 훈제오리, 찐고구마, 유부초밥, 종가집 사골 우거지 들깨탕, 파리바게트 치즈케이크, 꿀, 청국장. Lunch: 올리브기름, 파리바게트 단팥빵, 바로크 오리지널 사우얼 브레드, 찜닭, 김치, 어묵탕, 밥. Dinner: 꽁치조림, 삶은 계란. Snacks/Other: 매일 아몬드브리즈 뉴트리플러스 프로틴, 동아오츠카 포카리스웨트 (245ml). more...
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Losing 1.4 kg a Week
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