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23.7
33
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45.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 September 2020:
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1410 kcal
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Fat: 31.95g | Prot: 75.80g | Carbs: 211.42g.
Breakfast: ブルボン チョコビスケット, カルビー ポテトチップス しあわせバター, Pasco 生なごやん, ヤクルト ミルミル, はちみつ, 雪印乳業 さけるチーズ スモーク, いちじく, Pasco 超熟5枚. Lunch: おひたし, 金時豆, はくばく もち麦ごはん, 豆腐ハンバーグ. Dinner: 野菜の天ぷら, オクラ, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), ハナマルキ わかめ味噌汁, 絹ごし豆腐, サツマイモ, 焼きサケ, はくばく もち麦ごはん. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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mrnk0502's Weight History
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