Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
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87.3 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2020:
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1530 kcal
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Fat: 76.97g | Prot: 97.16g | Carbs: 113.36g.
Breakfast: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Italac Leite Semidesnatado, Canela, Ovo Cozido, Banana Nanica. Lunch: Frimesa Iogurte Zero Ameixa (200g), Quero Seleta de Legumes, Ovo Cozido, Cuzcuz de atum. Dinner: Zero-Cal Adoçante Sucralose em Pó, Italac Leite Semidesnatado, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Ovo Cozido. more...
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Losing 1.7 kg a Week
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Ser cada dia mais saudável é o alvo's Weight History
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