|
муж уехал на вахту,за время его прибывания дома мое питание пошло прахом+ зал был закрыт на карантин в итоге +2кг.🙆я очень рада что не больше..2 неделя и я вхожу в ритм.
|
61 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1419 kcal
|
Fat: 45.56g | Prot: 73.23g | Carbs: 186.62g.
Breakfast: Яичница с Помидорами, Кофе с Сахаром, Хлеб. Lunch: Виноград, Брокколи с Яйцом, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хлеб, Макароны с Овощами, Домик в Деревне Сливки 20%. Dinner: Шоколадный Бисквит, Помидоры, Баклажаны Тушеные, Брынза, Болгарский Перец, Хлеб, Куриные Рулетики. Snacks/Other: Рулет из Лаваша с Творогом, Кофе с Сахаром. more...
|
steady weight
|