Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
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58.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2020:
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2403 kcal
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Fat: 71.82g | Prot: 111.36g | Carbs: 275.68g.
Breakfast: 薄切りハム, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 森永乳業 ビヒダスBB536, 牛乳. Lunch: フジパン スナックサンド タマゴ, プリマハム サラダチキン レモン&ペッパー. Dinner: 豚ひき肉, サッポロビール エビスビール, ホクト エリンギ, 野菜スープ, ご飯, 日本ハム 塩からあげ. Snacks/Other: 亀田製菓 カレーせんミニ, サッポロビール エビスビール, アサヒフードアンドヘルスケア 一本満足バープロテインチョコ, ファミリーマート 海鮮スティック 明太マヨ風味. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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