Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
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73.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2020:
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1795 kcal
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Fat: 46.14g | Prot: 146.76g | Carbs: 195.32g.
Breakfast: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Elevenses: Esselunga Mandorle Sgusciate, Powerbar Protein Plus 52% Cookies & Cream. Lunch: Muesli con Frutta Secca e Semi Vivibio, Scotti Riso Integrale 10', Pesca, Esselunga Petto di Pollo, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Olio Extra Vergine di Oliva. Tea: Exquisa Fiocchi di Latte, Enerzona Omega3. Dinner: Rio Mare Tonno Leggero , Scotti Riso Integrale 10', Pesca, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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LoSmilzo157's Weight History
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