Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
74.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1592 kcal
|
Fat: 56.13g | Prot: 56.30g | Carbs: 218.94g.
Breakfast: Изюм в Шоколаде, Novus Баклажан Жареный, Сыр Российский, Макфа Спагетти Отварные. Lunch: Чай с Лимоном, Изюм в Шоколаде, Помидоры, Куриная Печень, Арбуз. Dinner: Котлета Куриная, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Haribo Жевательный Мармелад, Кофе с Сахаром, Бабаевский Шоколад Люкс. more...
|
|
2005 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaDerugina's Weight History
|