|
ураааааа! даже уже на кето не верилось что увижу на весах число 90...
|
90.8 kg
Lost so far: 31.7 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1703 kcal
|
Fat: 140.57g | Prot: 89.90g | Carbs: 20.12g.
Lunch: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ашан Киви, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Дальморепродукт Сайра Тихоокеанская Натуральная, Костный Бульон, кето говяжья печень, Помидоры, Вареное Яйцо, Ароматы Жизни Масло Льняное. Dinner: Мясной Дом Бородина Грудинка Копчено-Вареная, кето сердечки. more...
|
|
2504 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|