Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2020
|
63.2 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2020:
|
1173 kcal
|
Fat: 46.79g | Prot: 103.48g | Carbs: 81.20g.
Breakfast: Орех Пекан, Орехи Кешью, Кофе (из Молотых Зерен), Ufeelgood Ягоды Годжи, Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Be Fresh Семена Чиа, Лимон, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Лимон, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Ветчина Куриная, Zero Соус Низкокалорийный Чили. Dinner: Fito Forma Варенье без Сахара, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Чай, Parmalat Молоко 0,5%, Армида Печенье с Луком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniaKost's Weight History
|