Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
86.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1017 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 66.63g | Carbs: 98.25g.
Breakfast: Банан, Овсяноблин. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Сыр Сулугуни, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Чеснок, Помидоры, Сметана 15%, Баклажаны Гриль. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Орехи Кешью, Финик, Огурец (без Кожуры), Dr.Korner Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stenja-olik's Weight History
|