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Olha a dieta flexível funcionando 😌. Resolvi mudar pq estava ficando muito estressada ao me privar das coisas que sentia vontade de comer. Óbvio que a alimentação saudável está em primeiro lugar, mas, agora se eu estiver com vontade e tiver calorias restantes, eu como sim. E olha, tá dando certo, tanto nas medidas, quanto no psicológico. Bom diaaa ❤️🥰
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87.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2020:
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1058 kcal
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Fat: 59.90g | Prot: 84.39g | Carbs: 39.14g.
Lunch: Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Dinner: Santa Helena Paçoquita (15g), Bacon, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). more...
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Losing 0.8 kg a Week
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