|
아침 : 숙주나물, 당근, 고등어, 커피
차 속에서 오란다 ㅠ
점심 : 단호박찜, 닭가슴살 소세지
저녁 : 아보카도, 방탄커피
30/64/94 1267
|
44 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1266 kcal
|
Fat: 94.56g | Prot: 64.57g | Carbs: 47.66g.
Breakfast: 들기름, 네스카페 크레마 인텐소 아메리카노, 고등어구이, 당근, 풀무원 숙주나물. Lunch: 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 단호박찜. Dinner: 앵커 무염버터, 킹커피 킹커피, 아보카도. more...
|
steady weight
|