Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
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74.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2020:
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680 kcal
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Fat: 39.85g | Prot: 41.89g | Carbs: 39.61g.
Breakfast: Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Café Descafeinado. Lunch: Huevo, Uva, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Gambas Peladas Medianas. Dinner: Hacendado Mousse de Queso Ajo y Finas Hierbas, Hacendado Leche de Almendras Zero. Snacks/Other: Hacendado Helado de Chocolate. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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