Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
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72.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2020:
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2028 kcal
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Fat: 69.54g | Prot: 124.84g | Carbs: 213.93g.
Breakfast: Tè Verde. Lunch: Caffè Espresso, Conad Giardiniera Sottaceto, Daily Bread Pane di Segale, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Lasagne senza Carne con Verdure. Dinner: Vino Rosso da Tavola, Meloni Gialli, Conad Giardiniera Sottaceto, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Tonno al Naturale. Snacks/Other: Rustico, Freeway Aperitivo Rosso, Esselunga Mandorle Sgusciate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Caffè Decaffeinato. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Peppe_Sr's Weight History
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