Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
2487 kcal
|
Fat: 116.31g | Prot: 136.28g | Carbs: 227.15g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Бабаевский Шоколад Горький, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Куриное Филе, Лук, Яйцо, Магнит Авокадо, Умалат Сыр Сулугуни, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Чай, Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная. Lunch: Три Кота Рис Отварной с Овощами, Бабаевский Шоколад Горький, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Карамель Арахис, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Оливковое Масло, Яйцо, Красные Помидоры, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Dinner: Магнит Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Умалат Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо, Fish House Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная, Пятерочка Груша Сезонная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Seven Nuts Кешью Жареный, Orbit Жвачка Bubblemint, Чай, Пятерочка Груша Сезонная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|