Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2020
|
79.3 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2020:
|
1247 kcal
|
Fat: 38.44g | Prot: 87.39g | Carbs: 136.86g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Блины на Молоке, Золотой Ключик Ириска, Пятерочка Апельсин, Ратимир Ветчина для Завтрака . Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Золотой Ключик Ириска, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кальмары (Вареные или на Пару), Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Кешью, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Пятерочка Банан, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное . Snacks/Other: Фабрика Мороженого Мороженое Венеция. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinagryaznova's Weight History
|