|
Третий день... телефон предательски исправляет на «третий лень» это прям про меня)))
Достигнув 104, я решила питаться интуитивно и набрала за 3 месяца 8 кг... вот это интуиция у меня 😂😂😂
Сейчас на интервальном питании, подумала что если не есть вечером, и завтракать позже обычного, будет результат... за 2 дня минус 1,4 кг, видимо воды много было, но чувство легкости с утра мне нравится... сил что ли больше... буду продолжать...
Домашние заботы поглотили меня, решила работать меньше, теперь у меня два полноценных выходных в среду и воскресенье... Принимаю по 4-5 клиенток в день, не перетруждаясь, есть время и на отдых... видимо пришло время кайфа... а я и забыла как это, когда дети в школе и садике, и есть время для себя...
|
110.6 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1042 kcal
|
Fat: 33.94g | Prot: 47.44g | Carbs: 139.89g.
Breakfast: Простоквашино Творог Зернистый 5%, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Слабое Кофе с Сахаром. Dinner: Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: Слабое Кофе с Сахаром, Виноград. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|