Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
69.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1784 kcal
|
Fat: 84.13g | Prot: 70.35g | Carbs: 203.40g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Геркулес Овсяные Хлопья, Сухие Семена Чиа, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Помидоры, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Творог 18%, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 15%, Яблоко. Lunch: Яблоко, Суп из Свинины, Чай с Лимоном, Свинина Тушеная, Помидоры, Подсолнечное Масло, Чеснок, Свинина Отварная. Dinner: Свинина Тушеная, Nutiva Семена Чиа, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina5555559c's Weight History
|