Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
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118.3 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2020:
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1247 kcal
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Fat: 30.16g | Prot: 74.78g | Carbs: 175.77g.
Breakfast: Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar, Linea Geleia de Damasco, Tirolez Queijo Minas Frescal, Pullman Pão Integral Original. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Club Life To Go Brócolis com Ghee e Alho. Dinner: Tio João Arroz Integral Cozido, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Snacks/Other: Turma da Mônica Maçã, Banana Prata, Bauducco Biscoito Integral Multigrãos, Molico Leite Desnatado, Matte Leão Chá , Danubio Queijo Cremoso Tradicional, Pullman Pão Integral Original. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Alex Barcz's Weight History
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