Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
63.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
2556 kcal
|
Fat: 55.78g | Prot: 220.17g | Carbs: 304.05g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Ассорти "Подмосковные Вечера", Куриные Грудки (Запеченые), Bellmark Кукуруза Сладкая Вареная, Чай, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Пятерочка Груша Сезонная, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Дыня, Зеленый Перец, Красные Помидоры, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Лук, Гречка Отварная. Dinner: Брокколи, Orbit Жвачка Bubblemint, Чай, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Куриное Филе. Snacks/Other: Бахетле Торт Фруктовый Сад, Магнит Слива, Помидоры, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Пятерочка Груша Сезонная, Чай, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|