Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
|
47.2 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2020:
|
1549 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 153.80g | Carbs: 134.13g.
Breakfast: Пятерочка Банан, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые, ВкусВилл Рикотта, Вологодское Масло Сливочное, ВкусВилл Молоко 3,2%, Союзная Марка Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Dinner: ВкусВилл Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Snacks/Other: Картофельная Котлета, ВкусВилл Вкусвилл Холодец из Говядины и Свинины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|