Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2020
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54.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 September 2020:
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617 kcal
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Fat: 15.64g | Prot: 57.46g | Carbs: 63.10g.
Breakfast: 매일 아몬드브리즈 오리지널, 다노 브라운 라이스 소울 프로틴베리. Lunch: 고구마, 바르닭 직화그릴 닭가슴살 스테이크 견과. Dinner: 매일 매일두유 99.89, 다노 흑임자선식. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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