Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
48.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1743 kcal
|
Fat: 78.51g | Prot: 91.01g | Carbs: 163.80g.
Breakfast: Chleb, Rama Margaryna, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Vitanella Musli Śniadaniowe, GoBio Jogurt Naturalny, Chleb, Rama Margaryna, Delikate Serek Śmietankowy z Czosnkiem, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Kinder Bueno. Dinner: Kurczak Upieczony lub Zapiekany (Spożyty bez Skórki), Vifon Zupka Chinska, Sałatka Grecka. Snacks/Other: Arbuz, Guma do Żucia, Czekolada, Vitanella Wafle Mini, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Czerwona-Czarna Porzeczka, Czerwona Papryka, Chleb, Rama Margaryna, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Ogórek (ze Skórką). more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
|