Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
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81.4 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 September 2020:
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1628 kcal
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Fat: 46.33g | Prot: 144.17g | Carbs: 156.87g.
Breakfast: Mamão, Walmart Queijo Mussarela, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Ovo Frito, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Lunch: Alcatra Grelhada, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Couve Refogada, Yoki Farofa Pronta, Feijão Fradinho Cozido. Dinner: Ponkan, Banana Prata, Voxx 100% Pro Isolada Voxx, Molico Leite Desnatado, Ponkan, Lacta Laka (20g). Snacks/Other: Banana Prata, Yoki Farofa Pronta, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Artesanal Esfiha Fechada de Carne. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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