|
Вес стабилен. 🤔 хотя если выше 2500 подниматься и налегать на булки - плюс хороший идёт, за счёт воды. Но это уже приятнее, чем 59-60 при таком же раскладе.
|
57.1 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1649 kcal
|
Fat: 57.87g | Prot: 121.97g | Carbs: 173.09g.
Breakfast: Перловка, Апельсин, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Болгарский Перец. Lunch: Кизил, Арахисовая Паста, Геркулес Монастырский, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (с Кожурой), Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Окское Яичный Белок, Яйцо Куриное. Dinner: Арахис, Арахисовая Паста, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Перловка. Snacks/Other: Арахисовая Паста, Окское Яичный Белок, Кизил. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|