|
Была в отпуске, похудела на 800 грамм, вернулась на работу +800 грамм 🤪😅
|
51 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1206 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 76.72g | Carbs: 128.65g.
Breakfast: Кофе, Авокадо, Ghidetti Рикотта, Киевхлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира). Dinner: Ghidetti Рикотта, Нут (Вареный), Миндаль, Good Morning Гранола с Шоколадом To Go, Десналенд Отруби Льняные, Яготинский Закваска 2,5%. Snacks/Other: Ферма Сулугуни, Морские Путассу Сушеная Соленая, Кешью, Миндаль, Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Верес Малина с Сахаром, Сырники без Муки. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|