Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1264 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 128.03g | Carbs: 86.55g.
Breakfast: Valio Молоко 1,5%, Лимон, Орехи Кешью, Мистраль Отруби Овсяные Детокс-Очищение, Be Fresh Семена Чиа, Good Food Ягоды Годжи, Кофе (из Молотых Зерен), Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой. Lunch: Ешь и Худей Какао Обезжиренное, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Лимон, Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Окей Свинина Карбонад. Dinner: Худеть Вкусно Какао-Порошок 0-1%, Лимон, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Кофе (из Молотых Зерен), Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Чай. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniaKost's Weight History
|