Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
2269 kcal
|
Fat: 82.39g | Prot: 151.63g | Carbs: 250.79g.
Breakfast: Говядина Отварная, Умалат Сыр Сулугуни, Пятерочка Груша Сезонная, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Магнит Авокадо, Чай, Ореховый Рай Миндаль, Flor Шоколад. Lunch: Flor Тёмный Шоколад, Магнит Авокадо, Пятерочка Груша Сезонная, Миндаль Миндаль, Красные Помидоры, Зеленый Перец, Гречка Отварная, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Куриное Филе. Dinner: Куриное Филе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Чай. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Кукуруза Вареная, Яблоко, Orbit Жвачка Bubblemint, Пятерочка Груша Сезонная, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Миндаль Миндаль, Flor Шоколад, Пятерочка Груша Сезонная, Кукуруза Вареная. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|