Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
3605 kcal
|
Fat: 90.67g | Prot: 179.44g | Carbs: 524.87g.
Breakfast: 매일 매일우유 무지방, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 켈로그사 콘푸로스트 라이트슈거. Lunch: 황태구이, 밥, 신라면 건면, 계란후라이, 사조 캠프&하우스 오븐구이 그릴햄. Dinner: 밥, 참치김치찌개, 참프레 치킨텐더, 동원 개성 잡채 군만두. Snacks/Other: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 빵집이음 우리밀 블루베리식빵, 리고 땅콩버터 청크, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
justduing's Weight History
|