Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2013
|
70.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 78.49g | Prot: 78.98g | Carbs: 147.40g.
Breakfast: Сахар, Цельное Молоко, Штрудедьки с Яблочной Начинкой, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Lunch: Курица, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Макароны Отварные. Dinner: Цельное Молоко, Сливы, Мороженое Персик-Маракуйя. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|