Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
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56.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 51.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2020:
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908 kcal
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Fat: 32.61g | Prot: 97.91g | Carbs: 64.55g.
Breakfast: 사과 (껍질 제외), 적양배추, 상추, 치커리, 방울 토마토, 아보카도, 감동닭 촉촉 닭가슴살 레드칠리. Lunch: 아몬드, CJ 오리엔탈 드레싱, 상추, 치커리, 고등어구이, 감동닭 촉촉 닭가슴살 숯불갈비. Dinner: 고추, 치커리, 깻잎, 찐고구마, 아몬드, 방울 토마토, 원더그린 감동닭 염분 무첨가 촉촉 닭가슴살. Snacks/Other: 퍼펙트 퍼펙트 파워쉐이크 , 아몬드. more...
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steady weight
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