Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
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81.6 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2020:
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1584 kcal
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Fat: 61.23g | Prot: 133.56g | Carbs: 127.97g.
Breakfast: Maçã, Yoki Farofa Pronta, Ovo Frito. Lunch: Molho de Tomate, Nestlé Creme de Leite, Tomates, Pepino (Descascado), Alcatra Grelhada, Macarrão Integral Cozido, Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Dinner: Leite (Leite Integral), Voxx 100% Pro Isolada Voxx, Banana Prata, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Alcatra Grelhada, Macarrão Integral Cozido, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Snacks/Other: Calabresa, Jasmine Proteína Texturizada De Soja, Ovo Frito, Aipim (Cozido), Banana-da-Terra Madura Fervida. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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