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redução de peso mesmo no período de menstruação, tomara que semana que vem abaixe mais um pouco😁
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78.8 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2020:
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1738 kcal
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Fat: 57.05g | Prot: 78.94g | Carbs: 231.00g.
Breakfast: Nestlé Biscoito Recheado Passatempo, Chocoleite Chocoleite, Canela, Quaker Aveia em Flocos, Banana Caturra, Nestlé Fiber Mais. Lunch: Kibon Eskibon, Garoto Baton Ao Leite, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Substancia Nhoque Ao Sugo, Alface, Halls Bala Halls. Dinner: Sadia Pizza Mussarela, Chandelle Chocolate. more...
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2416 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Driving - 1 hour, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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