Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
64 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1445 kcal
|
Fat: 61.64g | Prot: 99.85g | Carbs: 130.18g.
Breakfast: Алексеевское Молоко 2,5%, Мёд, Русский Продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Монастырский", О Самом Главном Семена Чиа, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Doppel Herz Омега 3-6-9, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Арбуз, Дыня, Солянка Сборная Мясная. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Лето Близко Творог 5%, Мёд, Чай, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Салат Мимоза, Global Village Фасоль Красная Консервированная, Bodybar Протеиновый Батончик Крем-Брюле, Чай, Огурец (с Кожурой), КИО Котлета Куриная Рубленая. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tina_____'s Weight History
|