|
Güzel bir sonuç ile yeni haftama merhaba dedim,umarım herkes güzel sonuçlara ve haberlere kulak açar. 🤗
|
61.4 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
835 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 33.51g | Carbs: 103.06g.
Breakfast: Çırpılmış Yumurta. Lunch: Kellogg's Coco Pops. Dinner: Yeşil Biber, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Dana Etinden Yapılan Köfte, Ekmek. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|