Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
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54.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2020:
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1665 kcal
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Fat: 56.24g | Prot: 57.23g | Carbs: 247.61g.
Breakfast: 137degrees 아몬드밀크, 오뚜기 3분 카레, 찐옥수수, 방울 토마토, 송편, 정관장 에브리타임, 아메리카노, 배, 매일 매일우유, 일반 프렌치 토스트. Lunch: 무화과, 사과, 오뚜기 3분 카레, 마요네즈, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 계란후라이, 식빵, 찐고구마. Dinner: 밥, 보리밥, 열무김치, 버섯볶음, 호박나물, 두부구이. Snacks/Other: 켈로그사 허쉬 초코 크런치. more...
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steady weight
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