Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
75.2 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1399 kcal
|
Fat: 58.00g | Prot: 56.39g | Carbs: 153.04g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Бутерброд с Колбасой. Lunch: Избенка Морс Облепиховый, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Щи Кислые. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Семга Запеченная. Snacks/Other: Bud Пиво Безалкогольное, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Кефире, Boombar Protein Cookie Фисташка. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|