Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
53.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
820 kcal
|
Fat: 40.08g | Prot: 55.61g | Carbs: 64.11g.
Breakfast: Капучино, Мой кофе. Lunch: Подсолнечное Масло, Помидоры, Гречка, Тушеные Овощи, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Dinner: Арахис, Чай с Молоком, Подсолнечное Масло, Помидоры, Hochland Сыр Творожный, Аксай Нан Хлеб Бородинский А, Кабачки Жареные, Куриные Грудки (Жареные). more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malika.k's Weight History
|