Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 35.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1377 kcal
|
Fat: 61.49g | Prot: 95.93g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Nutiva Семена Чиа, Мёд, Окей Кедровые Орешки, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Черноплодная Рябина, Простоквашино Йогурт Белый Десертный, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
toleshenko's Weight History
|