Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
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47.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2020:
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1007 kcal
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Fat: 31.07g | Prot: 81.41g | Carbs: 102.03g.
Breakfast: 영양떡, 홈메이드 요거트, 블루베리 (무당, 냉동), 사과, GS25 구운란, 미트리 소고기 스테이크 청양고추맛. Lunch: 밤호박, 방울 토마토, 군고구마, 무화과 무화과 생과, 헬스앤뷰티 더부드러운닭가슴살, 구운계란. Dinner: 밤호박, 좋은콩식품 검은콩집냉콩국, 한살림 우뭇가사리묵. Snacks/Other: 무화과 무화과 생과, 카누 카누 미니. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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