|
23.8
33.2
|
45.8 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1379 kcal
|
Fat: 54.30g | Prot: 78.06g | Carbs: 144.63g.
Breakfast: フジッコ いわしの生姜煮, 紀文 無調整豆乳, サラダ, 米久 御殿場高原ももハム切り落とし, きな粉, ぶどう, キユーピー テイスティドレッシング バジル&チーズ, パールエース オリゴのおかげ, Quaker オートミール, ゆで卵, アボカド. Lunch: 鶏の照り焼き, いなば食品 ミックスビーンズ, 卵とじ, 鶏の唐揚げ, はくばく もち麦ごはん. Dinner: ブルボン バームロール, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, 牛肉, 温野菜, 炊き込みご飯, セブンイレブン 茶碗蒸し (230g). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mrnk0502's Weight History
|