Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
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71.6 kg
Lost so far: 46.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2020:
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1277 kcal
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Fat: 70.63g | Prot: 94.29g | Carbs: 61.98g.
Breakfast: Garcéa Biscoito de Polvilho Sabor Pão de Queijo , Queijo de Manteiga, Ricaeli Polpa de Coco Verde. Lunch: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Coxa de Frango, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, La Violetera Azeitonas Verdes, Ovo Cozido. Snacks/Other: Queijo de Manteiga, Pão Francês sem Miolo, Carne de Panela, Boua Presunto, Vita Pães Pão de Forma Integral, Frimesa Queijo Mussarela, Ricaeli Polpa de Coco Verde, Brigadeiro fit. more...
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1948 kcal
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Exercise:
Bicicleta ergométrica - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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Michele_23's Weight History
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