Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
155.4 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
2250 kcal
|
Fat: 81.24g | Prot: 177.21g | Carbs: 222.11g.
Breakfast: Kuru İncir, Yeşil Zeytin, Domatesler, Dana Kavurma, Binvezir Telli Peynir , Yumurta, Tatlı Kırmızı Biber, Nimet Karabuğdaylı Çavdarlı Ekmek . Lunch: Fanta Fanta, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Genç Yeşil Soğan, Birşah Süzme Yoğurt , Salça, Fırında Patates, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Snacks/Other: Bebe bisküvisi, Danone Activia Sade, Sarı Tatlı Mısır. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|