Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
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81.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2020:
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3415 kcal
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Fat: 93.60g | Prot: 168.64g | Carbs: 470.31g.
Breakfast: 파리바게트 옥수수식빵, 복음자리 45도 과일잼 딸기. Lunch: 대게, 밥, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치). Dinner: 밥, 오리주물럭. Snacks/Other: 코카콜라 태양의 식후비법 더블유 W차, 복음자리 45도 과일잼 딸기, 모닝빵, 태광선식 검은콩이 들어간 블랙푸드 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이 초코스무스. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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justduing's Weight History
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