Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1500 kcal
|
Fat: 87.02g | Prot: 104.58g | Carbs: 70.31g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Вареное Яйцо, Зенченко Сметана 15%, Эмиль Творог 5%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Семга Запеченная, Гречка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Семга Запеченная, Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
azazelka84's Weight History
|