Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
86.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1559 kcal
|
Fat: 69.18g | Prot: 79.65g | Carbs: 159.22g.
Lunch: Атаг Конфета Милому Созданию (АТАГ), Rendi Конфеты, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Молоком, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Говяжья Котлета на Пару, Зенченко Сметана 15%, Персики, Творог 5%, Панкейки Наши, Варенье из Смородины. Dinner: Рахат Вафли Карамельные, Rendi Конфеты, Варенье из Смородины, Домик в Деревне Масло Сливочное 72,5%, Халык Нан Московский Хлеб , Халык Нан Московский Хлеб , Вареное Яйцо, Колбаса Варено-Копченая, Чай с Молоком. Snacks/Other: Шин-Лайн Мороженое Melona. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadeka2009's Weight History
|